Yoga for Alle - nyhetsmail 5/09

 

 

Velkommen til yoga, full timeplan fra 1. september

Vi ønsker både gamle og nye elever velkommen etter ferien. Har du venner og bekjente som vil prøve yoga er det tiden for å starte nå. Det er med stor glede vi ønsker velkommen til tre nye lærere hos oss fra høsten av: Anniken, Debby og Roger. De har gjort yoga hos oss i mange år, og gleder seg til å spre yogaen videre. Anniken har mange allerede truffet i yogaundervisningen, Debby og Roger treffer dere fra 1 september.

Søndagsverksted

Vi fortsetter med Yogaverksted en søndag i måneden, kl. 15.00- 17.30

Datoer for høstens søndagsworkshop er klare, generelt passer disse dagene for alle nivåer, er du i tvil anbefaler vi at du spør først. Det vil være intense økter med asanas (yogastillinger), endel partnerarbeid og demonstrasjoner og mye nye ting å lære. Påmelding i yogastudio siste uken før aktuell dato.

Søndag kl. 15.00- 17.30

20. september, tema: ÅPNINGER: med egetarbeid og med partnerarbeid vil vi jobbe med å skape åpninger i kroppen som vil forbedre din yogapraksis og skape liv, helse og velvære i kropp og sjel. Med spesiell fokus på hofter og skuldre/bryst vil du oppleve hvordan energi og klarhet kommer ved å løsne stivheter og blokkeringer i disse områdene.

25 oktober, tema: PRANAYAMA - arbeid med energi og pust i yoga. Pusteøvelsene i yoga handler om å lære seg å bli følsom for kroppens energisystem, og jobbe med åndedrettet for å øke, harmonisere og balansere energisystemet. Denne dagen vil du lære et enkelt forløp for å begynne pranayama på egenhånd. Denne dagen egner seg kun for deg som kommer på yoga regelmessig. Er du utrent bør du vente et semester.

22. november, tema: RESTORATIV- vi gjør stillinger som gir dyp god hvile. Evnt. Spesielle programmer for vond rygg, helbredelse etter sykdom, menstruasjonsprogram osv...

6. desember: Yoga med ild!!!

 

Vel møtt!

 

Hilsen
Anniken, Debby, Hilde, Jarle, Roger

Mer info her: hjemmesiden 

powered by  subscribe unsubscribe forward update profile

This mailing system may only be used for sending permission based email. If you did not give permission to receive emails from this sender, please notify us. This email was sent to jivanmukta108.yogaforalle@blogger.com by post@yogaforalle.net | Print / PDF version | Read our Privacy Policy. Yoga for Alle - Nordliveien 25, Gan, 1903, Norway