Biodynamics of Yoga - yogapraksis og helse

Helseeffektene av yoga er beskrevet av og priset høyt av alle yogalærere. Ofte er dette "sannheter" som kan være sanne eller de kan være "troer" som av og til eller en gang, for en elev har virket. Forklaringsdmodellene i tradisjonell yoga er ikke basert på vestlige naturvitenskapelige modeller og menneskesyn, men på eldgamle og holistiske modeller om kropp, sinn og sjel.
Inntil for noen ganske få år siden (20 - 40 år) var det lite forskning gjort om yoga. Dette er nå i ferd med å endre seg raskt. Selskaper som driver med helseforsikring oppdager og er nysjerrige på hvordan folk kan holde seg friske og bli fortere friske gjennom yoga. Det er grunn til å tro at vi om få år vil ha omfattende forskning om ulike effekter av yoga. Millioner av mennesker har tatt opp yoga de siste årene, og det kommer stadig nye og utmerkete bøker skrevet av yogalærere og terapeuter. Selv om yoga opprinnelig har vært et system for menneskelig vekst og innsikt har flinke yogalærere også vært opptatt av at en velfungerende kropp og et velfungerende sinn er det første som må på plass. Dette er en artikkel skrevet av en indisk lege om yoga, og med et moderne legevitenskapelig blikk på yogapraksis. Det er også flere gode bilder av kjente asanas (asana=yogastilling)
Biodynamics of Yoga

Hvor viktig er humor for en yoga utøver?

Humor, latter og livsglede!!
Se og les intervju med BKS Iyengar Yoga uttale seg om humor, interresant siden Iyengar Yoga kan anklages for å være litt vel alvorlig og strengt. Sett utenfra ser en konsentrert yogautøver ikke ut som noen festdeltager! Men hans respons på spørsmålet fra Anett Bening samsvarer med det jeg tror jeg har erfart fra møter med andre store lærere. alle som har sett Dalai Lama tale har vel lagt merke til hans smittende latter og enkle vitser som treffer rett i hjertet.....

YOGA JOURNAL LIVE at ESTES PARK: "Q & A with Mr. Iyengar and Annette Bening"

Yogakurs, yogaundervisning - yogaskolen på Majorstua

Det er undervisning i romjulen og nyttårsuken, klasser på kveldstid for begynnere og mer videregående

Den første blogposten - om abhyasa

Dette er den første postingen som postes på yogaforalle bloggen, forhåpentligvis kan dette være starten på noe som gir inspirasjon og glede for deg som gjør yoga og er interessert i mer kunnskap og mer forståelse og inspirasjon til dein egen praksis.

Et par sentrale begrep i yogaen er "abhyasa" - vedvarende og intens praksis, og "vairagya" - å ikke være fastlåst eller opphengt.

En inspirerende linke er kanskje
denne som er skrevet av en Iyengar Yoga lærer,
Judith Hanson Lasater som også har skrevet den utmerkete boken med 30 yogastillinger.

Også har du den mer teoretiske, som ikke er av Iyengar Yoga tradisjonen: Skrevet av en som kaller seg SwamiJi